Rondement Carré Rondement Carré
  • Nos prestations
  • Nous connaître
    • Annie Longeot
    • Nos partenaires
  • Nos clients
  • Nos références
  • Ressources
    • Quiz
    • Le processus créatif
    • Diverger-converger
    • La créativité : définition
    • Facteurs clés
    • A propos d'ASIT
    • Quelques lectures
  • Blog : le Créacédaire
  • Contact
  • Accueil /
  • Blog : Créacédaire /
  • I... comme Incubation - Pourquoi les idées viennent quand on dort ou fait du sport

I... comme Incubation - Pourquoi les idées viennent quand on dort ou fait du sport

Par Annie Longeot | Le 04/10/2015

Fotolia 53332808 xs processus innovation creativite interrogation ampoule idee copie 3A quels moments trouvez vous vos idées ?
 

Voici d’expérience, les 8 réponses les plus fréquentes :

  • Au petit matin, en me réveillant
  • La nuit, d’ailleurs je les note avant de me rendormir
  • En conduisant
  • Dans le métro
  • Sous la douche
  • En faisant mon jogging
  • Au boulot mais il faut que je me lève et fasse autre chose
  • Aux toilettes

Bref, si cette liste plaide pour l’installation de la sieste au travail comme facteur d’amélioration de la créativité, elle montre bien que l'acharnement ne paie pas.
Les idées n’arrivent pas là où on les attend.

Ce phénomène de lâcher-prise est d’ailleurs bien connu de tous ceux qui égarent des objets pour les retrouver quand ils n’y pensent plus.

3 points copie

 

Comment se fait-il que nous trouvions des idées quand nous ne les cherchons plus ?

Henri Poincaré, puis Graham Wallas et d’autres ont modélisé le processus créatif en plusieurs étapes. Aujourd’hui, on insiste sur le fait que chacune de ces étapes correspond également à un processus, que tout cela est itératif, mais elles ont le mérite d’offrir une grille de lecture.

Je les ai représentées ci-dessous, en cercle plutôt qu’en ligne pour insister sur le caractère itératif de la chose créative.


 

Annie longeot rondement carre processus creatif


La phase d’ « Imprégnation » (Henri Poincaré) ou de « Préparation » (Graham Wallas) correspond au travail conscient sur le problème : qu’est-ce que je cherche exactement, quelles sont les données, quelles sont les questions que je me pose...
Quand je n’arrive pas à trouver de réponse, que je bute, je peux être amenée à m’occuper d’autre chose ; mon problème passe alors à l’arrière plan de mon esprit et je peux sans m’en rendre compte entrer en phase d’incubation.

L’ « Incubation » est mystérieuse et merveilleuse. C'est la phase où ma conscience décroche du problème. Je vais chercher mes enfants à l’école, entre en réunion, vais déjeuner...
Il semble paradoxalement que le fait de décrocher du problème permette d’accrocher des idées nouvelles. En lâchant prise sur mon sujet, je laisse mon cerveau faire des liens incongrus, sortir de son cadre de références, ce qui me permet, parfois, de passer en phase d’illumination.

L’illumination représente ce moment gratifiant, quand l'inspiration jaillit ou émerge sans prévenir.

La phase d’élaboration est celle où l’on construit l’idée pour en faire une solution, où l'on vérifie sa pertinence et sa viabilité.

 

3 points copie

Comment favoriser l'incubation ?

CrochetFinalement on passe son temps à accrocher et décrocher : accrocher le problème, décrocher du problème, accrocher des idées nouvelles, puis les accrocher entre elles pour élaborer un concept. La créativité, c'est entre autres choses une affaire de crochet ...

Donc comment pouvons nous favoriser l'incubation ? En formulant bien le problème puis en acceptant de le déposer dans un coin de notre cerveau en attendant que notre crochet agisse en notre absence et attrappe les idées qui passent. 

Une auteure de livres pour enfants me confiait que lorqu'elle entamait un nouvel ouvrage, elle s'allongeait sur son lit et laissait ses idées divaguer jusqu'à en attrapper une. C'est exactement cela. Et ça marche souvent, surtout si on est habitué à décrocher du problème. Plus lâcherez prise avec confiance, plus cela deviendra fluide.
Pour que cela fonctionne encore mieux, n'hésitez pas à "stretcher" votre petit crochet intérieur en pratiquant des exercices créatifs, qui vont lui donner plus de souplesse.
Mais vous pouvez également vous appuyer sur une méthode, surtout si vous travaillez sur une problématique en entreprise et avez des échéances précises. :)
 

3 points copie


En effet, le souci avec l’incubation c’est qu’elle n’est pas essence pas maîtrisable.

Elephant dans baignoire leger copie


En effet, imaginons que j'ai défini précisément une problématique et que je me connaisse suffisamment pour savoir que je trouve des idées dans mon bain.

Eh bien, j’aurais beau me mouiller, je ne suis pas sûre de trouver la solution recherchée.

Je ne sais d'ailleurs pas non plus à quel moment je pourrais la trouver.

 



Du coup, les méthodes de créativité travaillent toutes sur la phase d'incubation.

En gros, elles s’y prennent de 2 façons

  • En stimulant l’incubation : utilisation de méthodes de détour qui incitent à faire des liens nouveaux, à lâcher prise sur le sujet pour mieux y revenir ensuite ; méthodes d’inversion, d’analogie, de projection...
  • En simulant l’incubation : utilisation d’outils qui viennent contrecarrer de façon systématique les « fixations fonctionnelles » de nos cadres de références ; la méthode ASIT en est l’exemple de loin le plus abouti.

Et ce à quoi on arrive en utilisant une méthodologie structurée mâtinée d'une bonne méthode d'animation est en général sidérant.

Nous reviendrons plus en détail sur ces méthodes dans d'autres billets. 

 

3 points copie

En attendant, pour faire incuber vos idées et projets, contactez-nous !

 

 

 

Coaching Créativité Idées Innovation incubation processus créatif

Articles similaires

F... comme Vous avez dit Frugale ?

En cette période post-fêtes, vous n’aspirez pas à un peu de frugalité ? Moi si, et avant d’introduire cette notion à ma table, j’ai pensé l’aborder par le biais moins personnel de l’innovation. Donc de vous parler d’innovation frugale.

E... comme Envie de trouver des idées - Comment tuer cette envie dans vos équipes ?

A chaque fois que j’anime un groupe de créativité je suis confondue par l’enthousiasme, la persévérance voire l’acharnement que mettent les participants à trouver des idées. Mon expérie…

Bonhomme sautillant detoure copie
Le Créacédaire 


Vous êtes sur le blog de Rondement Carré.

Sous son format d'abécédaire de la créativité, ce blog a pour vocation de partager avec vous des outils, des méthodes, des éclairages, choisis au fil des inspirations. 

Bonne lecture !

 

3 points copie

 

Abonnez-vous pour recevoir nos nouveaux billets par mail

Nuage de tags

ASIT Bissociation Changements Coaching Coopération Créativité Défi Echauffement créatif Einstein Eureka Frugalité Idées incubation Innovation Jugaad Management Mathématiques Problématique processus créatif Repositionnement professionnel

Derniers billets

  • C comme... Coopération ou histoire de poules et d'oeufs
  • C comme... Coaching en 3 Cartes et 9 points
  • B comme... Du Bon du Beau du Bono ou comment j'utilise les 6 chapeaux
  • F... comme Vous avez dit Frugale ?
  • A... comme Trouver des solutions avec ACDC
  • T... comme Triangle : du triangle dans le management, le coaching et autres disciplines
  • M... comme 8 façons de Muscler sa créativité
  • I... comme Incubation : d'où viennent les idées ? Les fulgurances des mathématiciens
 

A PROPOS

Annie Longeot
Nos réferences

RONDEMENT CARRE

53 rue Planchat
75 020 Paris

 

CONTACT

​TEL : 33 6 80 11 27 11
Formulaire

NOUS SUIVRE

TwitterblancSccopit

  • Mentions légales